首页 > 女人 > 女人保健 > 营养饮食 > 正文
癌症
挂号科室:肿瘤科 同类疾病:手足口病糖尿病荨麻疹狂犬病痔疮

女性想健康变年轻 应常吃7种排毒养颜食物

2019年02月20日      

女人想要美容养颜,首先要做的就是解毒,只有及时清除体内有害物质,保持五脏和身体的清洁,皮肤才能保持美丽。在我们的生活中,有很多食物具有排毒和美容的效果,如果能够经常吃,可以有助于清除体内的垃圾,起到意想不到效果。

女性要想健康变年轻,你应常吃这7种排毒养颜好食物

第一、每天喝一定的水

如果每天早晨喝一杯温水,可以有效地排毒。在早晨,女性若能空腹喝一杯温开水加一汤匙蜂蜜,这样更能帮助快速排便和清除废物。也可以喝一杯淡盐水,但淡盐水一定要掌握一定的程度,盐的量不能更多,否则会增加身体的负担。此外如绿茶、玫瑰茶和菊花茶都有很好的排毒养颜效果。

第二、绿豆具有清热解毒作用

绿豆还能除湿和利尿、以及解渴的功,可有利于排毒和消肿,从而促进正常新陈代谢。然而,绿豆的烹饪时间不要太长,以避免有机酸的破坏等,绿豆汤是解毒和美容的最佳食品。

第三、薏苡仁可解毒

薏苡仁可促进血液循环、有助于改善水肿肥胖,而且它也是一种很好的解毒方法,用沸水煮熟后,可以添加适当的冰糖,具有很好的天然美白皮肤的作用。

第四、胡萝卜能排毒

常吃胡萝卜有补血、益脾胃的功效,对改善便秘非常有帮助,还含有丰富的胡萝卜素和大量的维生素A和果胶,可以降低血液浓度,排出一些毒素。而且新鲜的胡萝卜排毒效果会更好,因为它能清热解毒、而且有润肠和通便的作用。

第五、黄瓜可抑制黑色素形成

黄瓜味甘性平,具有清热解毒和解渴的效果,黄瓜还富含蛋白质和维生素,还有胡萝卜素和各种微量元素,而且黄瓜含有黄瓜酸,能促进人体新陈代谢,从而可以有效地排出毒素。而且黄瓜还富含维生素C,能美白肌肤、保持皮肤的弹性,从而可以抑制黑色素的形成。

第六、甘薯能促进胃肠蠕动

甘薯纤维软易消化,能促进胃肠蠕动,帮助排便。如果吃太多的肉、喝太多的酒或吃太多有生成气的食物,会造成很多不良后果,如果在肠道内积聚有更多的毒素,很容易引起癌症。所以,吃更多的红薯有利于促进消化、消除体内的废气。

第七、多吃燕麦能润滑肠道

燕麦具有丰富的纤维,能协同促进胃肠蠕动,起到排便解毒的作用。把煮熟的燕麦当作饮料喝,或加入果汁是个不错的选择,如果加入其他配料,如葡萄干等,又营养又能促进排便。

总而言之,由于一些不良的饮食,如果法及时消化或排泄,会使一些毒素积蓄在体内,从而对健康和皮肤造成很大的影响,所以,多吃以上这些食物,可促进消化和排毒,更有益于美容和养颜。

(责任编辑:麦琼璇 )

相关推荐

文章关键词: 排毒养颜的食物 排毒养颜 女性

女人吃什么排毒养颜 3种食物养出靓肌肤

每次看到荧屏上的女星,你是不是都很惊奇,她们的美貌依旧,好像岁月根本没有在她们的脸上留下痕迹。其实,想要像那些不老女星永远拥有年轻的外貌……详细>>

女性排毒养颜吃什么 5种食物有效清除体内毒素

冬天寒冷,不少妹子不爱出门,喜欢宅在家中上网、追电视剧,可是这样会让身体积累许多毒素,最后会引疾病的。所以,女人冬季排毒格外重要。只要我……详细>>

女性排毒养颜美白食谱

清毒美白早餐:草莓薏仁优格详细>>

排毒养颜 糯米为最佳选择

现在的米的种类很多,粳米、糙米、黑米、薏米等等,不一而足。各种米的功效也各不相同,粳米最滋补,糙米助消化,不过说到排毒养颜,最佳的还糯米……详细>>

女性排毒养颜美白食谱有哪些 9种食谱吃出美

在生活中,若是女性朋友没有注意对自己的保养,很容易就会造成皮肤变差的情况。这不但会对女性朋友的外貌带来比较大的影响,还有可能会对女性的健……详细>>

  • 张海波

  • 王远东

  • 古伟光

  • 汪森明

专家答疑少精症患者一定会不育吗?

广东省中医院 专家在线解答网友疑惑

古炽明 副主任医师

擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]

网站地图 ag国际馆 申博138 百家乐登入网址 澳门新葡京赌场
申博在线网上登入 菲律宾申博支付宝在线充值 申博138真人荷官 申博在线登入网址
菲律宾太城申博 太阳城 百家乐娱乐登入 盛618登入
太阳城亚洲注册 太阳城娱乐登入 真人百家乐 申博直营现金网
申博 申博手机版 申博娱乐开户 太阳城亚洲开户