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月经期间肤色暗淡无光泽?4个好方法调理好肤色

2019年02月19日      

在月经期间,除了有经期的疼痛外,也是提高颜值的好时机,有些女性的脸上这时长出粉刺痤疮,也有油腻的现象。这是因为在此期间,分泌物会发生变化,体内的激素也会发生波动,人体的免疫力会相应降低,皮肤会变得非常敏感,这时候女性的皮肤会有各种症状,如果我们不想看到这些症状,月经的护肤和保养尤为重要,有针对性的皮肤护理可以获得意想不到的良好效果。

月经期间如何恢好肤色?

第一、注意用饮食进行调理

一个人的饮食习惯直接影响到她的身体健康和容颜,尤其是生理周期内,由于这时失血严重、容易出现贫血症状,女性应该准备好一些红枣等食物来补充血液,同时也要吃一些香蕉等水果来加强体内循环,这样身体才能排除毒素,看上去会令容颜失色。所以,月经期间可以用食物进行多方面调整,还可以每天喝几杯蜜糖水或红糖水。

第二、使用面膜进行护理

生理期的皮肤容易干燥和脱皮,所以当我们化妆时法贴切和自然,为了改善这种状况,我们应该学会使用面膜来进行护理和保养,补充面膜的量必须比平时更频繁,这样皮肤就可以一直保持水分和补充营养。

第三、做好防晒工作

月经期间是女人一个月内皮肤最脆弱的日子,皮肤的抵抗力明显减弱,如果她不能及时做好防晒的工作,她肯定会受到紫外线的伤害,很容易在体内积聚黑色素。所以为了防止黑色素的生成,必须要做好隔离紫外线的工作。如果担心紫外线会伤害皮肤,可以试着选择温和的、没有刺激性的防晒霜,或者选择在出门前戴帽子和遮阳伞,这样就可以免受紫外线的伤害了。

第四、要有充足的睡眠

在月经期间,会出现毛孔粗大的问题,如果再加上没有很好地清洁皮肤、或睡眠不足时,皮肤的状况是非常差的。因此,女性必须要抓住这段时间,要保持有足够的睡眠,如果睡眠不足,毛孔不仅会变大,而且会出现黑眼圈,如果能保持有7-8个小时的的睡眠时,可以让皮肤能自行修复。

总而言之,女性虽然在月经期间非常不舒服,但如果能在此时好好地保养好自己的皮肤,就可以使自己的肌肤得到改善,从而可以容光焕发。

(责任编辑:麦琼璇 )

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文章关键词: 经期保养皮肤的方法 经期调理肤色 经期

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